Марк Бартън: Пътят към личностното развитие и щастие

Марк Бартън, роден на 5 август 1981 г. в Молдова, е изтъкнат семеен терапевт, психолог и консултант по коучинг. Той е завършил Бруклинското богословско училище, Московския университет "М.А. Шолохов", специалност психология, Европейския институт по християнска психология и Московския институт по психология "Милтън Ериксън". Неговата работа е насочена към подобряване на взаимоотношенията и личностното развитие, а в своите видеа в YouTube той споделя важни съвети за това как да станем най-добрата версия на себе си.

Отмъщение ли? Как да се справим с предателството

Темата за отмъщението при изневяра е болезнена и много жени, които са били предадени, често се чувстват принудени да отмъстят на партньора си. Някои дори прибягват до действия, като намирането на друг партньор, за да могат да твърдят, че също са изневерили, за да накарат мъжа да съжалява. Въпросът е, дали това е наистина правилният подход?

Важно е да осъзнаем, че изневярата не е спонтанно решение, а резултат от множество фактори. Вместо да се фокусираме върху отмъщение, е важно да разберем, че подобни действия могат да доведат до допълнителна болка и угризения на съвестта. Дори ако мъжът разбере за новата връзка на жената, той може да се възмути за кратко, но в крайна сметка ще продължи напред, без да му пука.

Какво да направим вместо това?

Ако искате мъжът ви да разбере как е загубил нещо ценно, най-добрият начин е да се фокусирате върху собственото си щастие. Бъдете щастливи и уверени в себе си. Някои хора могат да помислят, че е лесно да се каже "станете щастливи", особено когато все още имат чувства към партньора. Но истинската любов съществува там, където има взаимно уважение и удовлетворение. Ако не се чувствате добре в отношенията, може би е време да се обърнете към специалист.

Нови хобита и промени

Когато се срещнете отново с бившия си, покажете, че сте щастливи и уверени в себе си. Променете стила си, започнете нови хобита и се заобиколете с нови хора. Избягвайте да публикувате тъжни и сълзливи постове в социалните мрежи, защото те само ще задълбочат негативните емоции.

Раздялата с мъж е труден период, но вашата основна задача е да започнете нов живот, без да се самозалъгвате. Станете интересни за себе си и се развивайте. Ако имате нужда от помощ, не се колебайте да се запишете на терапия или на курсове, които могат да ви помогнат да разберете какво наистина искате.

Избягвайте конфликти и се фокусирайте върху себе си

Не влизайте в ненужни спорове с бившия. Изневярата е факт и не е необходимо да обсъждате кой е прав и кой е крив. Пълната игнорираща стратегия е най-добрият подход, за да накарате мъжа да разбере, че вече не сте част от живота му.

Занимавайте се с активности, които ви радват и ви дават енергия. Спорт, пътувания и нови хобита могат да ви помогнат да се почувствате по-добре и да се запознаете с нови хора. Не забравяйте, че вашето щастие е най-важно.

Заключение

Не бързайте да отмъщавате на изневярата, а вместо това се фокусирайте върху личностното си развитие и щастие. Избягвайте контактите с бившия и се стремете към нови преживявания, които ще ви помогнат да откриете себе си и да станете по-силни. Ако имате нужда от помощ, не се колебайте да потърсите специалист, който може да ви подкрепи в този процес.

Марк Бартън е тук, за да ви вдъхнови и да ви даде инструментите, от които се нуждаете, за да преодолеете трудностите и да изградите по-добро бъдеще за себе си.