Как млякото с чай може да помогне в борбата с излишните килограми

Много жени отделят значително време и усилия, за да постигнат желания стройен силует. Един от класическите методи за детоксикация на организма е провеждането на разтоварителен ден. Ако обаче ви е омръзнало от традиционните варианти с кисело мляко или плодове, можете да се опитате да включите мляко с чай в менюто си и вероятно ще останете приятно изненадани от резултатите.

Прясното мляко в комбинация с чай представлява вкусна и полезна напитка, към която можете да добавите и малко мед за допълнителен вкус. Тази рецепта е особено подходяща за възстановяване след кърмене, а също така може да бъде полезна и при настинки. За целта е важно да изберете само краве мляко, тъй като то е по-нискомаслено в сравнение с козето. Избягвайте да използвате течна сметана и не заменяйте прясното мляко с други млечни продукти, за да получите най-добрия ефект.

Комбинацията от мляко и чай не само че утолява глада, но също така е потвърдено успокояващо средство. Тя може да бъде полезна при стрес и безсъние. Препоръчително е да опитате тази напитка преди лягане, тъй като билковият чай с мляко може да осигури спокоен сън. Важно е да се отбележи, че млякото с чай няма значителни противопоказания, освен ако не сте алергични към лактозата. Въпреки че възрастните често не усвояват добре млечните продукти, комбинирането им с чай значително подобрява усвояването.

Препоръчително е да провеждате разтоварителен ден с прясно мляко и чай поне веднъж седмично. Усещането за глад, което обикновено съпровожда другите разтоварителни методи, тук е изчезнало. Напитката може да замени едно от храненията и да помогне да се справите с глада без особени усилия. Дори и да не решите да правите разтоварителен ден, можете да използвате млякото с чай от време на време като алтернатива на основно хранене.

За приготвянето на напитката, вземете два литра нискомаслено мляко и го кипнете, след което го охладете до топло състояние. В него добавете две супени лъжици зелен или бял чай. Покрийте с кърпа или капак и оставете за около 30 минути, след което прецедете и добавете мед на вкус. Такъв разтоварителен ден с мляко и чай може да ви помогне да свалите около половин килограм. Удобството на този метод е, че можете да консумирате напитката както топла, така и студена. Не забравяйте да пиете и достатъчно вода, тъй като млякото с чай може да предизвика диуретичен ефект.