Опасностите от постоянното угаждане на другите

Много хора смятат, че адаптацията към желанията на околните е четирикратна стъпка към социалното одобрение. Те безусловно се опитват да направят всеки около себе си щастлив, често за сметка на собствените си желания и нужди. Дали искат да отидат на кино или да проведат работен ден през почивния ден, такива личности се самоотрицават, вярвайки, че избягването на конфликти е знак за доброта и хуманност.

Но реалността е, че този тип поведение често води до негативни последици. Стремежът винаги да се угажда на другите не само, че влошава собствения живот, но и привлича токсични хора, които виждат в вас възможност за манипулация и експлоатация.

Защо е вредно да бъде угаждан?

Има няколко основни причини, поради които опитът да бъдеш харесван от всички може да навреди на психичното и емоционалното ти здраве:

Невъзможно е да се угоди на всички

Преминавайки през живота с желанието да угодите на всеки, вие постигате нещо невъзможно. Това значи, че трябва да се съгласявате с всичко, без значение какво не ви допада. Дори и да положите усилия да угоди на всички, никога не може абсолютно всички да бъдат доволни. Някои ще оплакват дори и най-усилната ви работа.

Губене на собствена идентичност

Истинското щастие произтича от следване на собствените цели. Когато жертвате личните си желания за удовлетворение на другите, вие рискувате да загубите основните си идентичности. Вместо да установите свои собствени интереси, ще се опитвате да поддържате желанията на околните.

Пречесване на самооценката

Хората, които постоянно угаждат, често имат вродената нужда от одобрение. В тази динамика самооценката им зависи от мнението на другите. В случай, че бъдат отхвърляни, те започват да се чувстват недостойни и недоразбирани.

Поставяне на собствените нужди на заден план

С фокус върху угождението на другите, често пренебрегвате собствените си нужди. Помислете, как често давате част от себе си, само за да задоволите желанията на друг? Например, струва ли си да жертвате собствени финансови планове, за да помогнете на друг?

Недоволство и негодувание

След продължителна угодливост, може да настъпи гняв и недоволство. Поради игнорирането на собствените си желания, вие може да развиете натрупано негативно чувство към хората, на които всъщност сте се опитвали да угодите. Тези негативни емоции могат да окажат влияние върху вашето психично и физическо здраве.

Пречи на настоящите отношения

За да създадете истински отношения, трябва да бъдете автентични. Когато целия си живот преминете в опити да угодите на другите, представяте фалшива версия на себе си. Тази фалшивост пречи на изграждането на смислени връзки.

Как да започнем да променяме отношението си

Ако сте от хората, които постоянно се опитват да угаждат, осъзнайте, че е важно да поставите собствените си нужди на първо място. Да, това може да доведе до загуба на някои повърхностни връзки, но на дългосрочен план ще привлечете хора, които ще оценят истинското ви аз.

Процесът на промяна няма да бъде мигновен и лесен. Вместо да се опитвате да промените всичко веднага, насочете усилията си към малки стъпки. Фокусирайте се върху един навик наведнъж и стъпка по стъпка ще намерите начин да се държите уверено и независимо.