Лимонът - Супер Храна за Вашето Здраве

Лимонът е известен със своите многобройни ползи за здравето и може с право да бъде наречен супер храна. Тази цитрусова плодова има изключително богато съдържание на хранителни вещества, включително биофлавоноиди, пектин, фолиева киселина, витамини C, A, B1, B6, както и минерали като калий, калций, магнезий, фосфор и манган. Неговото редовно включване в менюто може да оказва благоприятно влияние върху функциите на черния дроб, червата, стомаха, имунната система и сърдечно-съдовата система.

Консумирането на лимон може да помогне за предотвратяване на редица заболявания, включително бронхит, ларингит, грип, артрит, високо кръвно налягане, бактериални инфекции и бъбречни камъни. Според нови изследвания, лимонът дори може да играе роля в превенцията на рака!

Има множество начини да включите лимона в ежедневната си диета, но знаете ли, че той може да бъде и естествено средство за лечение на ставни проблеми? Да, точно така! Предлагаме ви рецепта, която, ако следвате стриктно, може да ви помогне да облекчите болките в ръцете и краката.

За целта, вземете кората от два обелени лимона и я поставете в буркан, след което я залейте със зехтин до ръба. Затворете буркана и оставете сместа да престои в тъмно и хладно място за две седмици. След изтичането на този период, използвайте полученото масло, като го налеете на чиста марля и го приложите на болезненото място, било то китката или друга част от тялото. Отгоре поставете найлонова торбичка и увийте с вълнен шал. Тази процедура е най-добре да се извърши вечер, за да пренощувате с компреса.